健保からのお知らせ

2018/01/22

健康コラム「放っておくと、さまざまな不調を招く 冷えは万病のもと」

年齢を問わず、冷えは大敵! 氷のように手足が冷たく、ジンジンとしびれたり、むくんだり…。肩こりや腰痛に苛まれる人もいれば、夜眠れなくなり、メンタル面で不調が出る人も。また最近では、冷えの自覚症状がなくても、実際にはからだが冷えているという人も増えています。日ごろ、どんな対策をしたらよいのでしょうか。

 

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